La sophrologie en groupe
SOPHROLOGUE CAYCÉDIENNE
À Crêches-sur-Saône
La séance en groupe
Les lundis
18h30-19h30
Lieu : Foyer rural de Clessé
Durée : 1hpar séance
Venez prendre un temps pour vous et partager des moments de détente et de convivialité!
En sophrologie, nous parlons très tôt de “groupéité” et “d’alliance”
En groupe, ces 2 mots prennent tout leur sens.
Ensemble, pendant 1h, nous allons prendre conscience de notre corps, de notre respiration. Nous allons vivre des moments positifs et partager nos ressentis.
Un moment pour Lâcher-prise et vivre des moments pleins de sens
Prévoir une tenue confortable ainsi qu’un carnet et un stylo.
Les bénéfices de l’atelier de groupe :
- Le partage : nous découvrons l’écoute sans jugement et la bienveillance. Nous échangeons sur nos ressentis et nos émotions sans à priori, tels qu’ils se présentent.
- La régularité : en sophrologie, l’entraînement est important. Le temps vous manque parfois pour nous entraîner entre 2 séances à la maison? La séance hebdomadaire vous permet de garder la régularité et de renforcer petit à petit vos ressources à votre rythme;
- La motivation : vous pouvez venir entre copines, entre collègues, en couple!!! Il y en a toujours un qui motivera la troupe….
- Le prix : notion non négligeable, la séance de groupe est bien moins chère que la séance individuelle. Plus de séances à moindre coût. Que des bénéfices!