La sophrologie en individuel
SOPHROLOGUE CAYCÉDIENNE
À Crêches-sur-Saône
La sophrologie en individuel
séance individuelle
Tarif : 55 euros
Durée : 1h-1h30
Pour une approche sur mesure en sophrologie. Chaque séance est adaptée à vos attentes uniques.
Lors de la première rencontre (d’une durée d’environ 1H30), nous identifions ensemble vos besoins et vos aspirations pour définir un objectif précis. Vous serez initié aux premières techniques de sophrologie, que nous enregistrerons pour vos exercices personnels à domicile.
Que ce soit au cabinet, en ligne ou chez vous, nous prenons un moment pour discuter et élaborer le parcours d’accompagnement idéal pour vous.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
VOTRE CHEMIN VERS LE MIEUX-ÊTRE EN QUATRE ÉTAPES SIMPLES :
- Un moment d’accueil où la personne que je reçois exprime sa demande et ses besoins. C’est un moment de partage et d’écoute qui permet d’établir le lien, l’alliance entre la personne que je reçois et moi-même. Cela me permet de définir aussi au mieux les pratiques que je vais utiliser.
- La pratique adaptée aux besoins et à l’âge de la personne que je reçois ( une séance pour enfants sera plus courte par ex). La plupart du temps, cette pratique est enregistrée pour vous permettre de vous entraîner chez vous. Le plus souvent cette pratique se réalise debout et/ou assis.
- Le moment d’écriture “la phéno description” : c’est un moment à vous qui permet de “déposer” sur la papier par l’écriture, le dessin les sensations, les émotions vécues pendant la pratique.
- Le moment d’échange entre vous et moi qui vous permet d’exprimer vos ressentis et qui me permet de vous guider au mieux.