mes services

SOPHROLOGUE  CAYCÉDIENNE

À Crêches-sur-Saône

Harmonie corps-esprit

LA

SOPHROLOGIE

CAYCÉDIENNE

Florence Hetchler, sophrologue caycédienne

Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne?

La sophrologie caycédienne est une méthode psycho-corporelle développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, en utilisant des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisation positive. Contrairement à d’autres formes de sophrologie, la sophrologie caycédienne se base sur une approche structurée et authentique, respectant les principes fondamentaux établis par son fondateur.

Avantages de la Sophrologie Caycédienne:

Florence Hechler Sophrologue favicaon

Gestion du Stress:

Elle offre des outils efficaces pour gérer et réduire le stress, en aidant à canaliser les émotions négatives et à renforcer la sérénité intérieure.

Florence Hechler Sophrologue favicaon

Amélioration de la Concentration:

Les techniques utilisées favorisent une meilleure concentration, essentielle pour les artistes, étudiants, et professionnels de tous horizons.

Florence Hechler Sophrologue favicaon

Renforcement de la Confiance:

Elle aide à développer une meilleure estime de soi, renforçant ainsi la confiance en ses propres capacités.

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Préparation Mentale:

Elle est un outil précieux pour se préparer mentalement à des événements importants, tels que des examens, auditions ou représentations.

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Connaissance de Soi:

 La sophrologie caycédienne encourage une exploration profonde de soi, permettant une meilleure compréhension de ses émotions et de son corps.

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Optimisation des Performances Artistiques:

Pour les musiciens et artistes, elle offre une approche pour améliorer la qualité de leurs performances en gérant le trac et en renforçant la connexion entre l’esprit et le corps.

Florence Hechler Sophrologue favicaon

Bien-être Quotidien:

Au-delà des situations spécifiques, elle favorise un bien-être général, aidant à vivre le quotidien avec plus de sérénité et d’équilibre.

« Dans le silence de l’esprit, la sophrologie caycédienne nous guide vers l’équilibre intérieur et la paix du cœur. »

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"Grand MERCI à Florence qui m'a accompagné dans la préparation mentale pour un concert très important et donc très stressant. Sans elle, je n'aurais jamais pu avoir le plaisir et le sentiment d'aboutissement. Pour sa compétence, son écoute et son adaptation à la situation de chaque étape, je la recommande vivement!"

"Florence est extrêmement compétente et douce. Elle m a beaucoup aidée ainsi que mon fils dans un moment très compliqué de ma vie. Vous pouvez sans risque prendre un rendez vous et je remercie Florence pour l'aide apportée. 😀"

" Excellente professionnelle, toujours à l'écoute, qui travaille dans la progression. Ma pratique régulière avec Florence me permet vraiment de me sentir mieux en situation de stress professionnel, ou même familial. "

" Professionnelle a l’écoute, qui sait s’adapter aux besoins, différents selon les séances. Florence m’aide à trouver en moi les bonnes méthodes pour mieux gérer le stress quotidien."